Unser Team
Mit viel Motivation, Leidenschaft, Spaß und Freude bringen wir Dich an Dein persönliches Ziel.
Wir freuen uns auf Dich!
Willkommen in der Pilates Schmiede. Mein Name ist Andrea. Ich bin Inhaberin und Gründerin des Studios und nun mehr als 14 Jahre selbständig in meinem Beruf. Für mich war und ist Sport ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Mit Pilates bin ich vor über 18 Jahren erstmals in Berührung gekommen und habe im klassischen Pilates, das effektivste und zugleich ganzheitliche Körpertraining für mich kennengelernt, welches ich inzwischen täglich mit Begeisterung weiter geben darf. In einer dreijährigen klassischen Matten- und Gerätetraining Ausbildung, die ich in Hamburg absolviert habe, kamen bis heute noch viele Fort- und Weiterbildungen hinzu. Da für mich nicht nur ein gesund Körper für ein ausgeglichenes Wohlbefinden zählt, habe ich eine weitere dreijährige Ausbildung zur Lebens- und Sozialberater in Wien erfolgreich abgeschlossen. Die Schwerpunkte dieser Ausbildung lagen unter anderem auf dem mentalen und psychischen Bereich. Mir ist es sehr wichtig, dass jeder einzelne sein individuelles Training bekommt, ganz unabhängig davon, welches Fitness- und/oder Gesundheitslevel zu Grunde liegt. Aber nicht nur der körperliche Ausgleich, sondern auch seine mentale Balance im alltäglichen Leben aufrecht zu halten, ist ein immer wichtigerer Aspekt. Es ist nie zu spät mit Sport/Bewegung anzufangen, um sein körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern.
Sie ließ sich bisher in folgenden Bereichen aus- / fortbilden:
• Pre- und Postnatales Pilates
• Kinesiologisches Taping
• Wirbelsäulengymnastik
• Faszientraining
• TRX
• Orthopädische Krankheitsbilder
• Ganganalyse
• Funktionelles Einzel- und Guppentraining
• Entspannungstrainer
Ich bin Martin und seit 5 Jahren mit viel Begeisterung als Trainer in der Pilates Schmiede tätig. Aufgrund meiner eigenen Leidenschaft zum Sport und dem Spaß, diesen mit motivierten Klienten zu teilen, habe ich 2015 eine Ausbildung als Fitness- und Personaltrainer in Hamburg absolviert, sowie 2017 eine klassische Mattenausbildung in Hannover. Auf TRX-/Schlingentraining habe ich mich spezialisiert. Mit dem elastisches Gurtsystem mit Schlaufen und Griffen werden in unseren Kursen sowohl im Stehen, als auch im Liegen komplette Muskelketten trainiert. Das TRX Training ist für mich ein Ganzkörpertraining. Egal welches Trainingsziel du verfolgst, ob Gewichts-reduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-) Verletzung oder Stärkung des Rumpfes, beim TRX Training ist für jeden was dabei. Neben den Gruppenkursen, kannst du bei mir auch jederzeit ein Personaltraining buchen. Hier gehe ich speziell auf deine Wünsche und Ziele ein. Ist Krafttraining nichts für dich oder suchst du noch eine Alternative zu deinem derzeitigen Training, dann hast du die Möglichkeit an einer meiner Pilates-Matten-Stunden teilzunehmen.
Er ließ sich bisher in folgenden Bereichen aus- / fortbilden:
• Kinesiologisches Taping
• TRX
• Mini- und Superbands
• Kettlebell
• Faszientrainng
• Funktionelles Einzel- und Gruppentraining